Un estudio revela que dormir más tras varias noches con poco descanso no compensa los efectos negativos en el cuerpo, como el aumento de la presión arterial y la frecuencia cardiaca ni tampoco recupera las horas de sueño perdidas
Tener vacaciones no significa, de forma necesaria, tener un relax reparador. De hecho, las altas temperaturas del verano pueden convertirse en un inconveniente para conciliar el sueño. En esta nota conocerá cómo descansar de la mejor manera posible
Mejor incurrir en ser reiterativo y no abstenerse de necesarios recordatorios, siempre útiles, orientados a los más de dos millones de veraneantes, nacionales y extranjeros.
El cantautor español Pablo Alborán afirma en una entrevista con que va a “desaparecer durante un tiempo para poder crear lo que viene”, tras llevarse “muchas sorpresas en Estados Unidos” y finalizar su gira ‘La cu4rta hoja’ en Puerto Rico.
Dormir bien por la noche es fundamental para disfrutar de un descanso de calidad que te permita tener la energía necesaria para poder rendir al máximo durante el día, así como disfrutar de una buena salud no solo a nivel físico, sino también a nivel mental. Y el colchón juega un rol fundamental.
